Wat zijn mogelijke oorzaken?

6. Stress

Drukke werkzaamheden, aanhoudende zware geestelijke belasting, problemen, onverwerkte emoties, maar ook een spannende film vlak voor het naar bed gaan, zijn factoren die tot stress kunnen leiden.

Ernstige gebeurtenissen in iemands leven, kunnen leiden tot het zogenaamde posttraumatische stress-stoornis(PTSS) waarbij men lijdt aan angst en gevoelens van hulpeloosheid.
Dit is een veel voorkomende oorzaak van een ernstige slaapstoornis.

Ook een "burn-out" kan tot slaapklachten aanleiding geven. Deze vorm van langdurend aanhoudende stress veroorzaakt slechte nachtrust, waardoor de betrokken persoon overdag niet uitgerust is en snel geïrriteerd raakt. Dat doet de stress weer verder toenemen, waarmee de vicieuze cirkel compleet is.

Stress stoornissen zoals boven beschreven kunnen goed worden behandeld door een psycholoog.